DİYET LİSTESİ-POTASYUMDAN FAKİR DİYET

HASTALIKLARDA DİYET : POTASYUMDAN FAKİR DİYET

Kronik böbrek yetmezliklerinde diyalize bağlı yaşayan hastalarda potasyumdan fakir diyet uygulamak gerekir. Kişinin diyet listesinde potasyumdan zengin olan besinleri sınırlamak gerekir. Sınırlanacak besinler :

MEYVE GRUBU: KURUTULMUŞ MEYVELER, HURMA, PORTAKAL, KİVİ, AVAKADO, MUZ, KIRMIZI ERİK, KESTANE

SEBZE GRUBU: YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER, PATATES, ENGİNAR, BÖRÜLCE

ET GRUBU: ÖZELLİKLE KIRMIZI ET VE MİDYE

KURUBAKLAGİLLER VE YAĞLI TOHUMLAR

KEPEK EKMEĞİ, PESTİL, TEREYAĞ

ÇAY, KAHVE, KAKAO

Potasyumdan fakir diyet listesinde, meyve grubundan yukarıda yazılı olan meyveler dışından her türlü meyve yenebilir. Sebze grubundan ıspanak, roka, tere gibi yeşil yapraklı sebzeler ve patates, enginar, börülce de potasyum açısından zengindir o nedenle bunları da günlük beslenme programımızdan çıkarmamız gerekir. Et grubundan özellikle kırmızı et ve deniz ürünlerinden midyenin potasyumu çok yüksektir o nedenle bunları tüketimini en aza indirmek gerekir. Potasyum değerimizi normale inene kadar nohut, kuru fasulye, bulgur pilavı gibi kurubaklagiller ve ceviz, fındık, fıstık gibi yağlı tohumlardan da uzak durmamız gerekir. Bunların dışında, kepek ekmeği ve kepek içeren ürünler, pestil ve tereyağ da potasyum açışından zengin besinler olduğu için onları da diyetten çıkarmak gerekir. Çay potasyum açısından zengin olduğundan meyve veya bitki çayları tercih edebiliriz. Potasyumdan fakir diyet yaparken kahve ve kakao ve kakao içeren besinleri de bir süre potasyum seviyemiz normale inene kadar tüketmemeli ve diyet listemizden çıkarmalıyız.

Slimming Center & Estetik – Bağdat Caddesi – Kadıköy – Diyetisyen

 


Related Articles

DİYET LİSTESİ – KARACİĞER KORUMA

DİYET LİSTESİ-KARACİĞER KORUMA Karaciğer koruma diyet listesinde besinlere göre serbestler ve yasaklar şöyledir; İÇECEKLER Bir günde 400 gr. (2 su

KİLO VERMEK İÇİN ?

  KİLO VERMEK İÇİN Bir kişinin zayıflama diyeti uygulaması için : 1-Doktor muayenesinden geçmesi. 2-Kan tahlili yaptırarak kolesterol,trigliserit ,kan şekeri

REGL DÖNEMİ ÇAYI

2 Çorba Kaşığı Adaçayı 1 Tatlı Kaşığı Çekilmiş Keten Tohumu 1 Tatlı Kaşığı Tarçın 15 Tane Kiraz Sapı 1 Litre

7 comments

Write a comment
  1. ozgur
    ozgur 8 Ocak, 2017, 15:49

    potasyum bulunmayan gıdaların isimlerini verirmisiniz potasyum dan fakir gıdaların isimleri

    Reply this comment
    • Diyetisyen
      Diyetisyen Author 21 Ocak, 2017, 10:37

      Her besinde potasyum bulunur. Kişinin gereksinimlerine göre diyet ayarlanmalıdır. Potasyum alımını azaltmak için özellikle sebze ve meyveleri küçük küçük doğrayıp haşlayıp suyunu dökerek tüketebilirsiniz. Muz, kavun, ıspanak, karalahana, mantar, pancar dan uzak durmalısınız.

      Reply this comment
  2. Gülay Aslan
    Gülay Aslan 16 Mayıs, 2017, 20:01

    Potasyum olmayan veya az olan yiyecekleri yazabilirmisiniz ?

    Reply this comment
  3. Hulya
    Hulya 16 Temmuz, 2017, 18:58

    Neler yemeliyiz liste hslinde yazabilirmisiniz

    Reply this comment
  4. Birsen
    Birsen 24 Kasım, 2017, 17:36

    Kereviz yiyebilir miyim? Mandalina suyu ile pişirilmiş..

    Reply this comment
  5. Ali Haydar ÖZLÜ
    Ali Haydar ÖZLÜ 18 Aralık, 2017, 19:04

    Merhaba,
    Söz insanlarla dalga mı geçiyorsunuz en düşük potasyum içeren besinleri listelermisiniz,
    Milletin sorularına doğru dürüst cevap verin,potasyum diğerinden söz ediyorsunuz diye sayfamızda gördüm bu yönde tek kelime yok yeme diyorsunuz milletin ne yiyebileceginden bahsetsenize!

    Reply this comment
  6. Mert Erman
    Mert Erman 24 Aralık, 2017, 16:19

    arkadaslar bir yerden buldum ve düzenli bir hale getirmeye calistim
    en dusuk degerden en yuksek degere gore 100gr besin icindeki potasyum degerlerini gorebilirsiniz
    en üsttekileri yiyin en alttakileri yemeyin bu kadar basit

    BESİNLER Potasyum
    Kurutulmuş Biber -2840
    Kurutulmuş patlıcan -2449
    Kurutulmuş (susuz) fasulye -2086
    Kurutulmuş Bamya -1839
    Yufka (böreklik) -40
    Kuyruk yağı 0
    Yerfıstığı yağı 0
    Şeker 3
    Sofra tuzu 4
    Salata sosu (ev tariflerine göre, sirke ve sıvı yağ) 8
    işkembe (sığır) 9
    Mayonez (hazır) 9
    Sirke 15
    İtalyan salata sosu 15
    Margarin (mutfak) 20
    Tereyağı 26
    Yağsız,tuzsuz lor peyniri 32
    Mayonez (soya yağı ile) 34
    Yulaf (Hazır çorba) 40
    Margarin (kahval.tuzlu) 43
    Urfa 57
    Edirne 68
    Pasta 72
    Buğday ekmek 74
    Fransız salata sosu 79
    Tarhana (acı) (Hazır çorba) 80
    Gravyer 81
    İrmik 83
    %1 yağlı lor peyniri 86
    Reçel 88
    Tarhana (tatlı) (Hazır çorba) 90
    Tavuk yumurtası sarısı 90
    Rokfor 91
    Pirinç 92
    Ekmeklik (%80 rand) Buğday unu 95
    Kek, pasta Buğday unu 95
    Sandviç ekmek 95
    Konserve fasulye 95
    Konserve 96
    %2 yağlı lor peyniri 96
    Cheddar 98
    Etsuyu tableti 100
    Karpuz 100
    Elma suyu 101
    Deri tavuk 103
    Kaşar 104
    Peynirli kraker 109
    Elma 110
    Bin ada sosu 113
    Suyu 116
    Krem peynir 119
    Mercimek (Hazır çorba) 120
    Tuzlu kraker 120
    Corn flakes 120
    Mandalina 126
    Otlu peynir 128
    Krema (%50 yağ ve süt) 129
    Yayla (Hazır çorba) 130
    Tavuk yumurtası (tam) 130
    Armut 130
    Yağlı Yoğurt 132
    Greyfurt 135
    Şehriye 136
    Koyun sütü 136
    Tavuk yumurtası beyazı 137
    Limon 138
    Sebze (Hazır çorba) 140
    Limon suyu 141
    1/2yağlı Yoğurt 143
    Çavdar (2/3 buğ, 1/3 çav) ekmek 145
    Ananas 146
    Ezo gelin (Hazır çorba) 150
    Galeta unu 152
    İnek,yağlı süt 152
    İnek,1/2 yağlı süt 154
    Kuru soğan 157
    Sosis 159
    İşkembe (Hazır çorba) 160
    Hıyar soyulmamış 160
    Hıyar soyulmuş 160
    Arpa 160
    Greyfurt suyu 162
    Çilek 164
    İnek,yağsız süt 166
    Kırmızı Ahududu 168
    Böğürtlen 170
    Mürdüm (taze) 170
    Karaciğer (tavuk) 172
    Taze 173
    Siyah et tavuk (derili) 178
    Mandalina suyu 178
    Manda sütü 178
    Havyar 180
    Kırmızı turp 180
    Dondurma (sütlü) 181
    Kars tipi 188
    Bütün tavuk (et,deri) 189
    Domates (Hazır çorba) 190
    Kiraz 191
    Vişne 191
    Karamela 192
    Taze 194
    Haşlanmış mısır 196
    Makarna 197
    Ayva 197
    Siyah Ahududu 199
    Turşu (salatalık) 200
    Portakal 200
    Portakal suyu 200
    Şeftali 202
    Yaz kabağı 202
    Çavdar unu 203
    Beyaz et tavuk (derili) 204
    Keçi sütü 204
    Yürek (dana) 208
    Ördek 209
    Taze Biber 213
    Taze patlıcan 214
    Bıldırcın 216
    Beyin (bütün çeşit) 219
    Karides 220
    Siyah et tavuk (dersiz) 222
    Ördek yumurtası 222
    Domates Suyu 227
    Böbrek (kuzu) 230
    Yeşil soğan 231
    Beyaz lahana 233
    Beyaz et tavuk (derisiz) 239
    Bezelye (Hazır çorba) 240
    Sülün 243
    Taze fasulye 243
    Kırmızı domates 244
    Yeşil Domates 244
    Taze Bamya 249
    Kavun 251
    Levrek 256
    Nar 259
    Marul 264
    Hindi; et ve deri 266
    Kırmızı lahana 268
    Şalgam 268
    Siyah turp 268
    Şekerli Çikolata 269
    Kuşkonmaz 278
    Mısır (taze) 280
    Taze Kayısı 281
    Karaciğer (dana) 281
    Az yağlı PİŞMİŞ 290
    Orta yağlı PİŞMİŞ 290
    Yağlı PİŞMİŞ 290
    Az yağlı PİŞMİŞ 290
    Orta yağlı PİŞMİŞ 290
    Yağlı PİŞMİŞ 290
    Az yağlı PİŞMİŞ 290
    Orta yağlı PİŞMİŞ 290
    Yağlı PİŞMİŞ 290
    Az yağlı Dana eti PİŞMİŞ 290
    Orta yağlı Dana eti PİŞMİŞ 290
    Yağlı Dana eti PİŞMİŞ 290
    Kıvırcık 294
    Karnabahar 295
    Kırmızı 299
    Kivi 300
    Kereviz 300
    Kaz 308
    Bulgur 310
    Midye 315
    İç 316
    Mersin 319
    Jambon (%11 yağlı) 332
    Kırmızı pancar 335
    Kış kabağı 340
    Havuç 341
    Pırasa 347
    Hindistan cevizi (toz) 350
    Ketçap 363
    Soya sosu 366
    Tam (%100 rand) Buğday unu 370
    Muz 370
    Kuş üzümü 372
    Sade kraker 384
    Tavşan 385
    Patates 407
    Tahin 414
    Mantar 414
    Balık unu 430
    Durum buğday 435
    Bademli Çikolata 442
    Aşurelik buğday 448
    Ceviz 450
    Kestane 454
    Ispanak 470
    Fıstıklı Çikolata 487
    Tarçın (toz) 500
    Defne yaprağı 529
    Baş sarımsak 529
    Börülce (taze) 541
    Yaprak 570
    Sardalya (konserve) 590
    Kestane (kavrulmuş) 592
    Avokado 604
    Maya (yaş) 610
    Tere 610
    Şekersiz Çikolata 615
    Kuru 640
    Hurma 648
    Hardal (toz) 682
    Mürdüm (kuru) 694
    Haşhaş (tohumu) 700
    Yer fıstığı (iç kavrulmuş) 701
    Fındık 704
    Kestane (haşlanmış) 715
    Maydanoz 727
    Kuru 763
    Badem 773
    Mercimek 790
    Nohut 797
    Kekik 814
    Enginar 860
    Salça 888
    Bezelye 895
    Ayçiçek çekirdeği 920
    Pestil 940
    Toz soğan 943
    Şam fıstığı (Antep fıstığı) 972
    Kuru Kayısı 979
    Barbunya 984
    Börülce 1024
    Toz sarımsak 1101
    Karanfil 1102
    Kepek Buğday unu 1121
    Cips (patates) 1130
    Kuru fasulye (beyaz) 1196
    Karabiber (toz) 1259
    Pestil Kayısı 1260
    Yağlı Süttozu 1330
    Zencefil 1342
    Kakao 1522
    Patates unu 1588
    Soya fasulyesi 1677
    Safran 1724
    Kimyon (toz) 1788
    YağsızSüttozu 1794
    Soya unu (yağsız) 1820
    Soya unu (az yağlı) 1859
    Maya (kuru) 1998
    Kırmızı biber (toz) 2014
    Zerdecal 2525
    Dereotu (kuru) 3308
    Maydonoz (kuru) 3805
    Neskafe 3810

    Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*