YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN ÇAY

YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRAN ÇAY

Slayt3

3 Poşet Yeşil Çay

1 Tatlı Kaşığı Biberiye

1 Tatlı Kaşığı Zencefil

Silme 1 Çay Kaşığı Zerdaçal

1 Litre Su

Yeşil çayın, içinde bulunan EGCG maddesi kilo almayı % 45 yavaşlatır, açlık hissini bastırır, metabolizmayı hızlandırır,  güçlü antioksidan etkisiyle toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. İçeriğinde ki kateşinler sayesinde, kan yağlarından ‘trigliserit’in yükselmesini önler. Biberiye kan dolaşımını hareketlendirerek yağların sindirimine yardımcı olur. Ayrıca kabızlığı giderme ve idrar söktürme özellikleri ile de vücuttaki zehirli maddelerin atılmasında etkilidir. Zencefil, iştah azaltıcı etkisiyle tokluk hissi verir, kan dolaşımını artırır, bel çevresinde ki yağlanmaya yol açan kortizol hormonu seviyesinin dengeler. Zerdeçalın ise, antioksidan etkisi vardır, hazmı kolaylaştırır, gaz giderici etkisi ile şişkinliklerin azalmasına yardımcı olur.

YAPILIŞI : Çaydanlıkta 1 Litre suyu iyice kaynatın. Su kaynadıktan sonra içine tüm bitkileri koyun ve bir, iki dakika daha kaynatın ve ocaktan alın. Sıcak suyun içinde, suyun kendi sıcaklığı ile 10 – 15 dakika demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzün sıcak veya ılık olarak için. Düzenli olarak içildiğinde, zaman içinde yağ yakımını hızlandıran etkisi ortaya çıkar.

 


Related Articles

FALAFEL TARİFİ

FALAFEL TARİFİ ( 4 kişilik ) Falafel Malzemeler 300 gr haşlanmış nohut ½  Su bardağı yulaf unu ½  Çay bardağı

MEYVELİ DONDURMA

 MEYVELİ  DONDURMA 4 Dilim Karpuz 2 Kivi 1 çay bardağı üzüm 1 Şeftali 4 adet plastik bardak 4 adet dondurma

KİLO VERMEK İÇİN : SU İÇİN

İnanılmaz gibi geliyorsa da su, kilo vermek ve bir daha almamak için ideal bir içecek olan suyun değerini çoğumuz önemsemememize

No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

<